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咽喉肿痛吃什么？？

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这两天咽喉位置好痛啊 ， 特别难受 ， 不知道可以吃点什么好呢？

1.葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的 ， 它除了有补血作用外 ， 更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果 。不论是直接食用 ， 亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏 ， 再以开水冲服 ， 都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感 。
2.柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 ， 对人体十分有益 。它被称为“消炎果” ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方 ， 而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效 。
3.苹果
苹果的营养是及其丰富的 。外国有句谚语 ， 说的是一天一个苹果远离医生 ， 苹果富含多种的维他命 ， 有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出 ， 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
4.柚子
柚子的口感质嫩爽口 ， 清甜幽香 ， 营养价值十分丰富 。它的维生素C比苹果还多出20倍以上 。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸 ， 胰岛素及多种维生素、氨基酸成分 。具有补血益气 ， 润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效 。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用 。
5.柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚 。特别是 ， 生食柿子 ， 有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状 。至于红软熟透的柿子 ， 则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感 。
6.石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛 。将一个石榴切成适当大小的块状 ， 和400克的水一起煮 。沸腾后 ， 再煮30分钟左右 ， 其煎汁可漱口用 。石榴最有药效的是它的皮 ， 因此也可只煎阴干后的石榴皮 ， 效果更好 。石榴叶也可做药用 ， 效果一样 ， 将手掌大的叶子加400克的水 ， 用小火煮 ， 煮至半量 ， 除去渣滓 ， 即可当漱口药有用 。
7.荸荠
口感甜脆、长相独特 ， 经常被用来入菜增添食材风味的荸荠 ， 不仅可做菜肴食用也可当水果生吃 ， 适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用 。
8.梨
味甘酸、性凉 ， 有生津止渴 ， 润肺止咳 ， 滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C ， 是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食 ， 是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾 ， 还有降血压的作用；煮熟的梨 ， 有利于肾脏排出尿酸 ， 可以不可以防止疼风 。
【咽喉肿痛吃什么？？】9.樱桃
味甘酸、性温 ， 有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究 ， 樱桃含铁丰富 ， 又含柠檬酸和维生素C ， 是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能 ， 增强免疫系统作用 。
10.枇杷
枇杷全身皆可入药 ， 而果实可起到润肺利尿 ， 清热健脾 ， 对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C ， 可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热 ， 对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食 ， 因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
11.甘蔗
甘蔗味甘 ， 平 ， 无毒 。主下气和中 ， 助脾气 ， 利大肠 ， 消痰止渴 ， 除心胸烦热 ， 解毒 。 ， 甘蔗能泻火热 ， 解热止渴 ， 和中宽膈 ， 生津润燥 ， 助脾健胃 ， 利尿 ， 滋养等功效 。可用于口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利 ， 大便秘结 ， 反胃呕吐 ， 消化不良 ， 发烧口渴 。甘蔗汁生饮性甘寒 ， 适宜热病伤津 ， 心烦口渴 ， 身热尿赤 ， 肺燥咳嗽 ， 而热性病饮生蔗汁最好 ， 喻为“天生复脉汤” 。咽喉炎病人生食与熟食都可 。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用 。
12.杨梅
杨梅含有多种有机酸 ， 生食可生津润燥 。对咽喉肿疼 ， 产生干痒咳嗽有一定绶和作用 。杨梅含维生素C十分丰富 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 且还有降血脂 ， 阻止癌细胞在体内生成的功效 。所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用 ， 能治痢疾腹疼 ， 对下痢不止者有良效 。杨梅中含有维生素B、C ， 对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。并且对喉癌有一定的防治作用 。
嗓子疼食疗方
1、橄榄芦根饮
咸橄榄4枚、芦根30克（鲜品用60-120克）水煎服 ， 有清热生津、解毒利咽、降火除烦作用 。适用于感冒、咽喉痛、肺热咳嗽、胃热牙痛 。
2、鸭蛋薄荷汤
1到2个鸭蛋、30克新鲜薄荷、食盐、味精 。首先将新鲜的薄荷洗净 ， 然后往锅内加入适量的清水煮沸之后将鸭蛋打进沸水中 ， 一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮 ， 然后再加适量的食盐味精调味煮沸片刻之后即可关火 。每天食用1剂连续5到7天 ， 能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状 。
3、柠檬蜂蜜水
中医认为：柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。感冒初起时喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛、减少喉咙干燥等不适 。
4、金银花橄榄茶
金银花10克、薄荷5克、橄榄5颗 。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后再放薄荷 ， 转小火煮5分钟去渣后饮用 。金银花抗病毒、橄榄缓解疼痛、薄荷疏风清热、消炎 。适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛 。
5、蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 ， 萝卜和生姜去皮后切碎块一同放入榨汁机打碎加入蜂蜜后即可饮用 。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用；该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者 ， 这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠 。
6、沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克水前服每天1剂 。对恢复声带疲劳、防治嘎哑有很好效果；对病后咳嗽、阴虚发热不退等也有效 。
7、薄荷杭菊水
选用薄荷叶和杭菊花各6克 ， 用刚煮好的开水将它们一同冲泡 ， 平日可以当茶喝 ， 每天一剂可以冲饮多次 。对于感冒鼻塞、喉咙发痒等症状有缓解的功效 。
8、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚、生甘草6克 ， 将蜜枣、生甘草加清水两碗 ， 煎至一碗去渣即可 。可以做饮料服用每日两次 。有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症 。
9、葱白利咽汤
葱白2根、桔梗6克、甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟之后加入葱白 ， 焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。解毒散寒、清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。
一、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚 。特别是 ， 生食柿子 ， 有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状 。至于红软熟透的柿子 ， 则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感 。
二、苹果
外国有句谚语 ， 说的是一天一个苹果远离医生 ， 苹果富含多种的维他命 ， 有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。
多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出 ， 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
三、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄 ， 除了有补血作用外 ， 更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果 。
不论是直接食用 ， 亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏 ， 再以开水冲服 ， 都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感 。
四、金橘
感冒喉咙痛也可以吃一些金橘 。金橘营养丰富 ， 含维生素A、B1、B2、C及钙等 ， 有消除喉咙发炎的作用 。
五、樱桃
味甘酸、性温 ， 有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究 ， 樱桃含铁丰富 ， 又含柠檬酸和维生素C ， 是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能 ， 增强免疫系统作用 。
六、枇杷
枇杷全身皆可入药 ， 而果实可起到润肺利尿 ， 清热健脾 ， 对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C ， 可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热 ， 对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食 ， 因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
七、杨梅
杨梅含有多种有机酸 ， 生食可生津润燥 。对咽喉肿疼 ， 产生干痒咳嗽有一定绶和作用 。杨梅含维生素C十分丰富 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 且还有降血脂 ， 阻止癌细胞在体内生成的功效 。
八、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 ， 对人体十分有益 。
它被称为“消炎果” ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方 ， 而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效 。
喉咙痛通常都是由感冒和上火等一些病因引起的 ， 这时候就要避免吃一些辛辣的食物 ， 多吃一些性质偏凉的 ， 而且水分也比较多的水果来吃 ， 另外适当的吃一些药也是相当有必要的 。
喉干嗓哑
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 。
做法：
1、将梨依次洗净后去皮;
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;
3、取一只碗 ， 在上面放一块笼布(或细纱布) ， 将梨肉蓉放在笼布上;
4、将四角提起 ， 使劲挤出全部的梨汁;
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;
6、红枣去核后切片;
7、倒入锅中 ， 加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;
8、中火煮开后 ， 转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;
9、待其自然晾至和手温一致时 ， 用滤网过滤出熬煮后的梨汁 ， 加入蜂蜜调匀;
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存 ， 饮用时用温开水调和即可 。
咽喉肿痛
冰糖炖梨
食材：雪梨1个、冰糖适量 。
做法：
1、雪梨一个 ， 洗净 ， 去皮 ， 切去顶部当做盖子 ， 再借助小刀和勺子挖除中间的核;
2、把冰糖放入中间 ， 盖上盖子 ， 把处理好的雪梨放入深盘或深碗 ， 蒸好的梨会流出很多甜汤 ， 最好选深一点的容器来蒸；
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时 ， 让梨完全软化就可以了 。很简单很好吃;
4、觉得挖空梨核麻烦 ， 可以把梨洗净后去皮去子 ， 切成大块 ， 放入碗中 ， 加入冰糖 ， 再入蒸锅蒸软就可以了 。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块 ， 也可以用电饭煲来蒸 ， 随你喜欢 。

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