最近总是感觉身上有点痒，好像是过敏了 。我不敢一直挠，怕破皮 。身体过敏发痒怎么办？过敏瘙痒怎么办？
1.皮肤过敏时，应立即停止接触过敏原，用清水洗掉皮肤上的过敏物质，过敏部位停止使用任何化妆品 。
2、注意日常护理，做好局部清洁，可以用干净的冷水局部湿敷 。
3.轻度过敏在清除过敏原后可能会很快消退，但如果过敏严重，或者过敏原不明无法清除，应及时到医院就诊，并按照医生的指导进行抗过敏治疗和对症治疗 。
4.另外，日常生活和饮食调理也要注意 。对光过敏的患者要注意少吃香菜、芹菜、田螺、荠菜、油菜、菠菜、生菜、白菜、荞麦、无花果等 。避开阳光 。
过敏多久会自行消退？看情况吧 。
过敏多久会自行消退，要看患者的实际情况 。不同的过敏，以及过敏的程度，有不同的消退时间 。过敏，几小时后可能消失；但对于严重的病例，可能需要几天甚至更长时间 。
建议患者到正规医院做个检查，然后根据结果进行治疗 。必要时，患者可以检查过敏原，以便以后避免过敏物质 。
为什么过敏晚上特别痒？人体的瘙痒主要是被人体分泌的激素抑制的，这些激素在晚上12点以后分泌 。从晚上12点到白天再到晚上，人体内的激素量持续下降，在睡前(晚上11点左右)达到最低，所以这个时候最痒 。12点以后，瘙痒症状会逐渐好转 。
皮肤过敏发痒需要注意什么？1、注意皮肤的防护
首先，做好皮肤的清洁工作，这里藏着污垢刺激物和过敏原；清洁皮肤时，不要使用任何洗面奶(可以选择适合婴儿的香皂)，只用温水洗脸 。
2、注重润肤保湿和防晒
保湿可以修复受损的皮肤屏障，降低皮肤敏感性；最好以物理防晒为主 。可以选择SPF低的产品 。SPF高的产品必然会有较高的化学防晒成分，容易刺激皮肤 。最好佩戴遮阳用品(帽子、雨伞、镜子等 。)出门晒太阳的时候 。
3、避免刺激，谨慎选用化妆品
皮肤敏感的人更容易出现皮肤过敏，所以要远离已知的过敏原，避免接触可能引起过敏的物质 。春季花粉飞扬时，尽量减少外出，避免花粉过敏；在化妆品的选择上，一定要谨慎，尽量选择性质比较柔和，成分比较单一，专门针对敏感肌肤设计的产品 。
4、生活规律，饮食调理
【过敏为啥晚上特别痒 身上过敏痒怎么办】有规律的生活，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康的饮食习惯和排便习惯 。运动可以改善血液循环，增强皮肤抵抗力，促进和保持最佳的皮肤状态 。在饮食上，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜等 。避免酒精、重调味料、辛辣食物、咖啡、浓茶等对皮肤有刺激性的食物 。
推荐阅读
- 居家隔离的家人要注意什么 居家隔离怎么隔离
- 骨刺的5大治疗方法 治疗骨刺
- 嘴皮肿不能吃什么 嘴皮肿了怎么快速消肿
- 胡说水浒——混世魔王 樊瑞 混世魔王樊瑞
- 梦见卫星的含义
- 咖啡可以提神的原理是什么？ 咖啡因是什么
- 叮当girl郭美美 叮当girl
- 银子市价 今日白银走势
- 电脑关机慢怎么办？ 电脑关机慢是什么原因