晚上睡觉后被子掉，身体感冒，早上腰疼 。感冒腰疼怎么快速缓解？腰部感冒一般要多久？如何快速缓解感冒腰疼？注意保暖
既然是感冒腰痛，保暖自然重要 。一定要及时护理，穿好保暖的衣服 。可以在腰上贴个暖宝宝贴 。女性朋友冬天要注意穿高腰裤，不要趴在桌子上睡觉，以免着凉 。还可以准备一个腰带，腰疼的时候可以戴上，可以保暖，护腰，缓解疼痛 。
用盐包敷
对于腰部受凉引起的疼痛，可以用热水袋敷，最好用盐袋 。将盐袋放入微波炉中加热约3-5分钟 。以感觉手有灼热感为宜，可直接涂于患处，但注意不要烫伤自己 。冷却后可以重新加热再敷，可以驱寒驱风，促进血液循环 。
揉搓腰部
上班或平时不要坐太久 。总是站起来走路 。最好做一次腰部按摩，让腰部暖和起来，增加腰部的血液循环 。用力上下搓腰 。如果手臂酸痛，休息一会儿再继续揉 。搓到发烧感觉舒服了，再系上腰带保暖 。
贴块膏药
腰部受凉后会有酸痛等感觉 。可以在疼的地方贴一贴膏药，有活血的作用 。具有解热、抗炎、镇痛作用的膏药能有效缓解一般腰痛症状 。
腰部着凉一般要多久？根据个人体质 。
腰部受凉后，出现疼痛的症状，主要是由于寒冷因素的刺激，导致血液循环不畅，出现无菌性炎症 。这种状况的恢复与个人体质有关 。有些患者可能需要一周，而病情严重的患者需要两周以上 。患者要注意腰部保暖 。可以采用物理疗法、中药疗法、药物疗法来缓解腰痛，不要过度劳累 。
为什么女人感冒了会腰疼？腰痛是一种常见病，所有女性都会发生，但以女性居多 。除了感染等原因，腰肌劳损也很常见 。这与月经等女性的特点有关，也与“女性为阴，易受寒湿”的体质特点有关 。长沙女子医院专家建议，女性腰部是冬季保暖的关键 。因为女性身体结构的特殊性和女性生理习惯的敏感性，很多不良习惯都有可能导致女性腰疼，但很多腰疼是不一样的 。
寒性腰痛属于腰肌劳损吗？不一定 。
【女人一着凉为什么腰疼 受凉腰疼怎么快速缓解】寒冷引起腰痛的原因有很多，其中寒冷包括腰肌劳损，寒冷容易引起腰肌劳损 。因为受凉，腰肌和韧带血液循环不畅，血流缓慢，引起疼痛 。然后腰肌筋膜粘连，影响腰肌活动 。但如果不是感冒，可能是腰肌劳损，需要在专业医生下辨别，然后对症下药 。
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