穴位养生(有哪些穴位养生？)
穴位按摩是一种很好的保健方法，闲暇时可以用来缓解不适 。这里有五个常用的保健穴位:
1.足三里 。
足三里是最常用的养生穴位，按摩足三里可以缓解胃部不适 。出现腹胀、胃痛、消化不良时，可通过按摩足三里缓解上述症状 。足三里还有很好的保健功能，不仅能疏通经络，还能提高免疫力，清除体内水分 。
第二，关元点 。
女性保健常用的关元穴位于人体肚脐下三寸处 。按摩关元穴可以强身健体，改善排尿不畅等排尿问题 。还能缓解女性宫寒引起的痛经等妇科疾病 。关元穴还可以帮助男性缓解肾虚 。
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第三，养老点 。
养老穴是手太阳肠经常用穴位之一，位于前臂腕部 。长期按摩养老穴可以提高心脏的供血能力，还可以缓解肩、背、腰的疼痛和酸痛 。
第四，合谷穴 。
合谷穴位于虎口的手部 。经常按摩合谷穴可以缓解女性的妇科疾病 。经常按摩合谷穴，可以达到镇静止痛、通经活络、清热解表的作用 。
动词 （verb的缩写）任莹角
任莹穴位于颈部，喉结旁 。长期按摩任莹穴对咽喉肿痛、哮喘、高血压有很好的养护作用 。经常按压任莹穴也有利于增加面部血液循环，使面部皮肤紧致，双下巴收缩 。
【养生穴位有哪些？ 穴位养生】
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