土豆发芽了还能吃吗 ??


家里人都很喜欢吃土豆,我看到超市刚好土豆打折就买了好多回家,结果放久了,吃不完,土豆都发芽了,这土豆发芽了还能吃吗?吃了会不会中毒啊?
【土豆发芽了还能吃吗 ??】
吃发芽土豆易中毒
新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但在长时间的储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加 。当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加 。
吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒 。
食用发芽的土豆之后,可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状 。
去掉芽后能吃吗?
发芽的土豆经处理去掉芽后,发绿的块茎内可能还残留龙葵碱,也会引起中毒,所以不宜食用发芽的土豆 。
当土豆刚刚发芽或者芽长得还不大的时候,可以将芽以及芽眼挖掉,剩下的部分还是可以吃的 。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素还没有扩展开来 。
但如果土豆表面的霉变、发青情况严重,或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉 。这样的土豆即使挖掉芽的部分,吃了没有中毒状况发生,所含的营养也已经所剩无几,而且口感也很差 。
浸泡、加醋烹饪更安全
如果担心挖掉土豆发芽部分吃了会对健康造成负面影响,可以在挖掉芽和芽根之后,将土豆去皮,放入水中浸泡半小时以上再加工食用,吃起来就会更安全了 。
另外,这样的土豆不适合炒丝或炒片吃,最好用红烧、炖或煮的方法来食用 。并且要尽量将土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆 。
由于龙葵碱遇酸后容易分解,因此在烹饪时,可以加入适量的食醋,能加速对龙葵碱的破坏,防止龙葵碱对人体造成危害 。

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