我前两天吃烧烤吃多了，上火，然后牙龈发炎肿了，我是想要问问这段时间饮食上要注意什么？有什么禁忌吗？
一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃或者不吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害很大，会不利于患处的恢复，甚至会有加重病情的作用，比如：辣椒、大蒜、咖喱等，患者尽量也不要吃过硬的食物，比如：坚果、干果等，这类类似的东西都要避免食用，平时饮食一定要柔软一些，这样会有利于病情的恢复和治疗，一定要避免总是用手去抠嘴巴 。
出现牙龈发炎的情况可以这样处理：
药物治疗
牙龈发炎时，可在医生指导下运用抗生素，或者选择中成药，如牛黄解毒片，清除上呼吸道病菌；结合补充维生素C，提高杀菌力，促进牙龈康复，预防牙龈萎缩、出血 。
使用漱口液
牙龈发炎肿胀时，可运用生理盐水或杀菌漱口液，充分含漱，以便及时清洁和冲刷口腔内病菌，减轻发炎，缓解肿胀；在家也可以运用淡盐水或者茶水漱口 。
使用小偏方
1、咬个茶包：茶叶中含有单宁酸，有助于消肿和血液凝结，促进愈合 。可以将茶叶袋沸水冲泡后，稍拧干水分，咬在肿胀疼痛部位即可 。
2、局部冷敷：用冷毛巾敷在腮部，有助于促进炎症消散、缓解肿胀 。
3、桑叶茶：桑叶30克，水煎代茶饮 。桑叶疏散风热 。
【牙龈发炎不能吃什么】4、白茅根茶：白茅根60克，煎水代茶饮用 。白茅根清热解毒、凉血止血 。
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