感冒头疼怎么办

【感冒头疼怎么办】
最近流感好流行,我也觉得自己感冒了,而且有点头疼,我该怎么办啊?

1、薄荷糖
做法:薄荷细粉30克(或食用薄荷油5克),白砂糖500克,水少许 。用不锈钢锅放入白砂糖,加水少许,以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时,加人薄荷细粉(或食用薄荷油),调匀,再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时,离火 。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中,整平,待稍冷,将糖分割成条,再分割成100小块即可 。
功效:经常食用,可治疗风热感冒、头痛、目赤等症 。
2、防风粥
做法:防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克 。煮成药粥后趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳 。
功效:可清热祛风,散寒止痛,适于风寒感冒,头痛身痛,畏寒发热,骨节酸痛,鼻塞声重,肠鸣泻泄等 。
3、生姜糖醋茶
做法:取生姜、食醋、茶叶各3克,红糖10克,齐入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮,每日3次 。
功效:具有辛温解表的功效,适用于风寒感冒初起头痛、鼻塞流清涕 。
4、越式牛肉汤
做法:牛腱肉300克、柠檬1/2个、薄荷叶适量 。盐5克、鱼露5克、白糖适量、生姜一块、料酒少许 。牛肉切薄片,加配料腌制15分钟;锅里倒入1000毫升的水,煮开,倒入腌好的牛肉;用勺子捞起煮出的浮物,调小火煮半小时后,加入切好的柠檬片,再滴入几滴鱼露,最后放入薄荷叶煮开即可 。
功效:柠檬有预防感冒等作用,薄荷能提神解郁,治感冒头痛、疏热解毒、健胃消炎、防腐去腥 。因此,这一款汤能提神醒脑,对感冒头痛也有一定的食疗作用 。
5、金银花粥
做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食 。
功效:金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对感冒病毒有抑制作用,且不伤元气;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒 。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
感冒头痛怎么办13款食疗有效缓解
6、发汗豉粥
做法:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克 。将上药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1-2剂 。
功效:可发汗、清热,适于感冒引起的高热不退,肺热喘急,头痛无汗,烦燥失眠,咽干口渴等 。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好 。
7、葱白神仙粥
做法:葱白5~7根,生姜4片,糯米60克,米醋适量 。将生姜刮皮洗净切丝,葱白洗净切粒 。把糯米洗净,与生姜一起放入锅内,加清水适量,小火煮成粥,再放入葱白煮沸,调味,然后调入米醋,稍煮即可 。
功效:有解表、通阳,治疗伤寒头痛、腹痛之功效 。
8、白芷芫荽滚鱼头汤
做法:白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片 。各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片 。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可 。
功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥干、排脓止痛的成果,经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等 。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强 。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效 。
9、杭菊糖茶
做法:杭菊糖30克,白糖适量 。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量 。
功效:通肺气止咳逆,清三焦郁火 。适用于风热感冒初起、头痛发热患者 。
10、桑菊薄荷饮
做法:桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服 。
功效:桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等感冒症状 。
11、荆芥粥
做法:荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克 。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天 。
功效:可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,心烦,咽痛,失眠等 。
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12、青椒炒豆豉
做法:青椒250克,豆豉250克,食油、精盐各适量 。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒与豆豉拌匀略炒,调味即可 。
功效:有解表除烦、宣郁解毒,治疗伤寒热病、寒热头痛之功效 。
13、双花萝卜汁
做法:金银花15克,板蓝根5克,白萝卜1个,约400克 。白萝卜洗净榨汁备用,金银花、板蓝根加水同煎约10分钟,加入白萝卜汁同煎片刻,温服,每日1~2次 。
功效:具有清热解表的功效,用于治疗风热外感引起的头痛 。
感冒头痛怎么办?除了要多吃以上的食物外,你还可以试试这个方法:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止 。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着 。

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