因为我们的鼻子，我们可以呼吸新鲜的空空气，为我们的心脏供血提供足够的氧气 。因此，如果我们的鼻子被堵塞，我们会感到不舒服和窒息 。感冒鼻炎之类的东西会导致鼻塞，然后有的人没病，但是一上床就会鼻塞 。那么睡前鼻塞有什么小妙招呢？
睡觉前鼻塞如何快速通气？1.擦风油精 。风精具有疏散风热、疏通鼻窍的作用 。在鼻唇沟处擦上香膏，然后深呼吸疏通鼻腔 。
2.按摩穴位 。按摩鼻子两侧的项英穴可以缓解鼻塞的气流 。用拇指和食指在鼻翼两侧自上而下摩擦两分钟，然后用手指按压项英点1至2分钟 。效果很好，马上就能感觉到鼻子里通气了 。
3.侧卧的 。左鼻塞时向右卧，右鼻塞时向左卧 。同时用手指捏住鼻子，轻轻揉鼻子1至2分钟，使其通气 。
4.热敷 。用热毛巾按压整个鼻子，然后吸气，再把毛巾的热量吸入鼻腔 。当鼻子变暖时，鼻塞的症状就会消失 。
5.矿泉水瓶 。如果右侧鼻塞，请将矿泉水瓶放在左腋下 。如果左鼻塞，放在右腋下 。牢牢夹住，并保持20秒以上 。
6.将塑料棉签折成V字形 。然后把棉签的两头伸进鼻孔，塞到鼻子里 。鼻子会很快畅通 。
为什么睡觉的时候鼻塞？睡觉的时候感觉鼻塞 。往往有以下几个原因 。一个是感冒 。感冒时鼻粘膜会肿胀充血，出现鼻塞，影响通气 。有鼻炎或者鼻窦炎，导致分泌物堵塞鼻腔 。建议去医院检查治疗 。如果晚上睡觉时鼻塞，首先要特别注意保暖，避免感冒 。
鼻塞怎么办？【感冒鼻塞怎么办 睡前鼻塞怎么快速通气】对于感冒引起的鼻塞，可以用生理盐水冲洗鼻腔，或者用温热的湿毛巾擦拭鼻子，可以在一定程度上缓解鼻塞流鼻涕的症状 。另外可以在鼻子上涂清凉油和绿草油 。感冒时多喝白开水，多吃水果蔬菜，观察身体状况变化，及时监测体温 。除了鼻塞、咳嗽、发热等症状外，还需要及时对症治疗 。
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