我老婆经常脸上长痘痘，还容易冲动发脾气，去看中医，说是肝火旺盛，请问肝火旺盛怎么调理？
多吃降低肝火的食物
主要推荐的食物有苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等 。
养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物 。
少吃甘热性食物
免吃易上火，甘热性食物，避免加剧怒火 。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、马铃薯、羊肉等都归于甘热性食物，在怒火旺盛期间要少吃 。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食物不宜吃 。
【肝火旺盛怎么调理】女人肝火旺盛的原因有很多 。女人肝火旺神的调理方法有很多 。首先是要保持充足的睡眠 。然后在饮食上也要作相应的调整，不要吃辛辣刺激的食物，遇事要冷静，不能过于急躁 。
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