每天游泳1500米多久能瘦


现在每天都游泳减肥,想问一下每天游泳1500米多久能瘦下来?

视情况而定 。
能不能瘦最主要还是看身体总体的热量摄入和消耗,虽然说游泳1500米能消耗一定的热量,但如果摄入的热量超过消耗的热量,那么多余的热量还是有可能在体内转化为脂肪堆积下来的 。
【每天游泳1500米多久能瘦】如果在每天游泳1500米的前提下同时控制饮食的摄入,保持高蛋白、低脂肪、低糖低盐的饮食方式,那么在摄入热量低于消耗热量的前提下是有可能变瘦的,具体时间需要根据个人体质以及所制造的热量差来决定 。

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