买了些辣木籽来吃，说是可以调养身体，提高抵抗力，但不知道是空腹吃还是饭后吃呢？
【辣木籽空腹吃还是饭后】
一般建议饭后2小时吃 。
辣木籽是一种营养丰富，药用价值较高的食材，而作为保健品来食用的话，能够提高人体免疫力、排酒解毒、润肠通便等，一般来说其食用时间并没有严格限制，但最好在饭后2小时食用，因为这段时间人体的消化吸收能力较好，能够在最大程度上吸收辣木籽中的营养成分，但要注意辣木籽中含有许多的植物碱，并不适合早上空腹食用过多，以免给自身健康带来影响 。
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