很多人都有腿抽筋的情况，腿抽筋的原因有很多 。中医认为会发生腿抽筋，与体内阴液不足有很大关系 。除了通过中药改善，还可以通过按摩穴位来缓解 。类似于电解质不平衡
中医认为体内阴液不足容易导致腿抽筋，类似于西医所说的电解质失衡 。另外，孕妇因为钙磷失衡，容易腿抽筋；老年人因为气血循环不畅，半夜容易腿抽筋 。
可以用芍药汤治疗 。用什么中药可以治疗阴虚引起的腿抽筋？中药芍药甘草汤治疗腿抽筋非常有效，可以补充阴液不足 。此外，有些人因运动损伤而扭伤、拉伤，肌肉劳损处于收缩状态，也可用芍药甘草汤治疗 。可根据各人体质辨证施治，可用芍药甘草汤加减方 。
热水泡脚，缓解气血凝滞 。中医认为，气血不通导致疼痛，很多老年人因为气血不通而患上退行性关节炎，也容易出现腿抽筋 。老年人可以每天用热水泡脚10-15分钟，可以使下半身循环良好，缓解气血阻塞，也可以改善腿抽筋的问题 。
拇指按压膀胱经穴位【热水泡脚舒解气血不通 和电解质不平衡类似】此外，按摩穴位还可以使腿部抽筋得到放松 。针灸也可以治疗腿抽筋 。常用的主要穴位有钟伟、杨妃、成山、三阴交 。如果经常发生腿抽筋，平时可以用拇指按压膀胱经、脾经三阴交穴这些穴位，也能有效 。
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