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能保护嗓子的蔬菜有哪些

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能保护嗓子的蔬菜有哪些

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1、冬寒菜：其营养丰富 ， 维生素C和钙含量较高 ， 冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽 ， 它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一 。
【能保护嗓子的蔬菜有哪些】2、苋菜：具有清热解毒 ， 明目利咽苋菜性味甘凉 ， 长于清利湿热 ， 清肝解毒 ， 凉血散瘀 ， 对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等 ， 均有一定的辅助治疗作用 。
3、木耳菜：木耳菜有清热、解毒、凉血的功效 ， 它营养丰富 ， 胡萝卜素、维生素和 ， 蛋白质及多种氨基酸、多种糖类 ， 钙、铁等元素含量甚高 。对咽喉炎患者有缓和作用 。
4、萝卜：有清热利尿等作用 ， 萝卜可排泄体内毒素 ， 多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助 。
5、冬瓜：冬瓜一年四季皆有 ， 是大家喜爱的瓜蔬之一 ， 冬瓜水分容量大 ， 肉质细嫩 ， 清淡爽口 ， 且有清热、解毒、去暑、利尿之妙 ， 是夏秋季极好的蔬菜 ， 冬瓜性味甘、凉、无毒 ， 对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病有良好的辅助治疗作用 。对慢患有高血压、冠心病、动脉硬化咽炎患者有良好的辅助治疗作用 ， 同时也可清咽喉肿痛之热毒 。
6、黄瓜：甘、寒 ， 无毒 。瓜含多缩戊糖 ， 维生素B1、B2 ， 烟酸 ， 蛋白质 ， 糖 。种子含脂肪油 。有清热利水 ， 解毒消炎 ， 对扁桃体炎、咽峡炎肿痛宜 。
7、苦瓜：苦瓜性味苦、寒 ， 具有清热泻火 ， 除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效 。苦瓜清热解毒的作用很强 。慢性咽喉炎在很大程度上是因上火、长期炎症不消和免疫功能下降所致 。因此吃苦瓜对慢性咽喉者有宜 。

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