上班看电脑一看就是一天 ， 最近上班的时候看电脑屏幕眼睛都有点不舒服 ， 想问问眼睛干涩吃什么好一点？
人体缺乏维生素A ， 眼睛慢慢会无法适应黑暗环境 ， 严重时还会患上夜盲症 ， 每天摄入足够的维生素A ， 除了能够预防和治疗夜盲症之外 ， 还能有效预防角膜干燥 ， 眼睛干涩 ， 视力下降的症状 。
【眼睛干涩吃什么】含维生素A丰富的食物：动物肝脏 ， 各种植物性食物 ， 如胡萝卜 ， 青椒 ， 黄绿色蔬菜 ， 豆制品 。牛奶 ， 核桃 ， 西红柿等 。
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