椰枣一天吃几个

【椰枣一天吃几个】
网购了一袋椰枣 , 听说椰枣不能多吃 , 那么椰枣一天吃几个?

一天吃5-10个椰枣即可 。
椰枣虽然营养丰富 , 但是由于椰枣中的糖分含量比较高 , 所以不宜多吃 , 吃多了可能会导致身体发胖 , 还可能促进胃酸分泌 , 引起反酸和烧心的症状 , 因此建议一天吃5-10个就可以了 。

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