如果你的腋窝是黑色的，有肿块，有乳房，有赘肉，有块状的感觉，就不要认为是胖了 。再胖也是得不到的 。不仅仅是脂肪堆积，而是腋窝淋巴堵塞 。也许这是乳腺癌和淋巴瘤的预警信号 。淋巴结是什么？
淋巴结是人体重要的免疫器官 。正常人大约有500-600个淋巴结 。淋巴结按位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结 。
临床工作中检查的淋巴结主要是浅表淋巴结 。早期只有通过一些特殊的检查才能发现深部淋巴结肿大，如淋巴管造影、放射性核素扫描等 。
正常淋巴结直径0.2-0.5㎝，常成群分布，质地柔软，表面光滑，无压痛，与周围组织无粘连边缘 。除了颌下、腹股沟、腋窝等处偶尔有1-2个淋巴结 。，它们一般不容易碰 。因炎症或肿瘤可触及淋巴结肿大 。
腋窝淋巴结的重要性【乳房保健的常识 什么是淋巴结】获得性副乳腺是由于腋窝淋巴管的阻塞和乳腺代谢物的堆积引起的 。乳房每天都会产生大量的代谢产物，通过腋窝淋巴管向上排出 。
我们都知道“人往高处走，水往低处流” 。但由于人是直立的，腋窝淋巴缺乏向上的推力，乳房代谢物和毒素难以向上排出，容易在腋窝下局部肿胀、膨出，形成副乳 。
如果妇女怀孕、分娩、流产等 。，随着她体内激素的增加，乳房产生的代谢物和毒素迅速增加，更容易出现副乳 。
淋巴不仅是人体的免疫系统，还是人体最大的排毒系统
淋巴液是人体的防御站和垃圾收集站，防止外界细菌感染，回收体内垃圾和毒素；
腋窝淋巴受阻，胸部就会出现小叶增生、乳腺增生等一系列乳腺疾病 。淋巴管是癌细胞的输送点，所以乳腺癌发生时，腋窝淋巴要一起清除，癌细胞才不会扩散到全身 。
得了癌症、乳腺纤维瘤，可以观察到腋窝淋巴一定是突出的，所以要疏通腋窝淋巴，预防乳腺疾病 。疏通后，淋巴结会变软，腋下毒素会慢慢散开 。建议你每周至少做一次淋巴疏通，让我们的毒素更好的代谢排出！
定期做腋下、乳房按摩，帮你远离乳腺癌症
经常进行腋下和乳房按摩，可以清除残留的代谢产物，净化腋下内环境，从而消除腋下副乳，改善肩颈疼痛、腰酸背痛、手指麻木等症状 。
疏通乳腺代谢产物的必经之路——腋窝淋巴团，有利于乳腺排毒，改善乳房疼痛、增生、肿块，有效预防乳腺癌等乳腺疾病 。
乳房保健常识正确穿戴胸罩
胸罩不能太松也不能太紧 。胸罩太大不能支撑乳房，太小会阻碍乳房的发育 。合适的胸罩尺寸是测量你的下胸围，也就是用软卷尺沿着两个乳房的下缘测量一周 。
夏天应每天更换胸罩，冬天每周至少更换两次，以保持乳房清洁 。
定期使用养护产品
通过从上到下、从外到内的适当按摩，植物提取物可以迅速渗透到表皮，促进乳房发育，增加脂肪体积存量，使乳房丰满 。
绝经5天后，激素旺盛，胸腺及相关细胞也活跃起来 。这时候就用一些保养产品吧 。
沐浴健胸按摩
洗澡时用淋浴头洗胸部，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂 。
适当运动
或者不良的驼背姿势最容易影响乳房的正常发育 。腰背挺直贴在墙上，双手放在膝盖上，双手举至垂直位置，头和手尽量向上伸展，但腰必须保持直立 。
经常游泳，做俯卧撑，扩胸 。每天早晚仰卧在床上，双手按摩乳房 。
具体操作是:围绕乳房顺时针、逆时针旋转按摩，直至乳房皮肤略红、微热，最后提起乳头数次，可刺激整个乳房，包括乳腺导管、脂肪组织、结缔组织等 。，并使乳房更饱满更有弹性 。
找专业美容师按摩
专业美容师的按摩可以帮助你更正确有效地疏通淋巴 。
淋巴液就像排水管一样，是人体排出废水和毒素的重要管道 。只有淋巴保持健康通畅，体内多余的毒素才能顺利排出 。
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