最近晚上咳嗽的厉害，好难受啊，请问有什么好的办法吗？咳嗽咳的都睡不着啊 。
多翻身拍背
晚上咳嗽厉害时，家长要经常给孩子翻身或拍背，一方面可促进肺部的血液循环，另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出 。
正确的方法有：病儿应侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打病孩的背部，右侧卧拍打左侧背部，左侧卧拍打右侧背部，两者交替进行 。叩击力量不宜过大，从上而下，从外向内，依次进行 。每次拍打几分钟，每天2—3次 。
采用热蒸气吸入法
【晚上咳嗽厉害怎么办？？】晚上咳嗽时，家长也可让孩子吸入热，润的气体，使粘稠的痰液变稀，还可减轻呼吸道粘膜的充血与水肿，有利于炎症消退和痰液的排出 。例如将开水倒入杯中，让患儿对着蒸气随着呼吸将蒸气吸入内，每次持续20分钟，当然要注意别让孩子烫伤 。
背部热敷止咳
若因寒凉所致的咳嗽，可利用背部热敷，促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力 。
具体做法是：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部 。白天和晚上均可进行，持续2-3天，即可缓解 。发烧者忌用 。
抬高头部缓解
如果入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解 。因为平躺时，鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧 。
多喝温开水
咳嗽时，家长需要适当喂些温开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰 。
食疗缓解
蒸大蒜水
原料：大蒜2—3瓣、冰糖适量 。
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃 。一般一天2—3次，一次小半碗 。
功效：杀菌、止咳，适用于寒性咳嗽 。
烤橘子
原料：橘子一个 。
做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣 。
功效：理气、润肺、止咳，适用于咳嗽、哮喘 。
冰糖川贝梨
原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克 。
做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中 。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用 。
功效：化痰、止咳，适用于风热咳嗽 。
就医治疗
若持续咳嗽不止，超过一周仍未好转，应及时就医，以防咽炎、肺炎、支气管炎等，必须仔细地检查；切勿擅自服药，应在医生指导下，采用一些安全的处方 。所以，感冒咳嗽严重时，不要拖，带孩子就诊才是关键 。
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