跳绳和扭呼啦圈哪个瘦肚子效果更好呢？
呼啦圈 。
【瘦肚子用呼啦圈好还是跳绳】跳绳虽热是一项全身运动，但是扭呼啦圈瘦肚子效果更好 。因为呼啦圈在运动时力量集中在腹部，这样就能够高强度的锻炼腹部的肌肉，通过这种高强度的运动方式就能够帮助甩掉腹部的赘肉，从而达到瘦肚子的效果 。持续扭呼啦圈30分钟就相当于慢跑20分钟，能够起到很不错的运动效果 。
推荐阅读
- 梦见婆婆嫁人是什么兆头 梦见婆婆嫁人
- 红薯玉米减肥吗
- 世界有多少个国家过春节 世界上有多少国家过春节
- 喝退烧药没效可以贴退烧贴吗 喝了退烧药还能贴退烧贴吗
- 哪些人不适合献血 脑供血不足可以献血吗
- 为什么威士忌后劲大 威士忌和红茶怎么配
- 平安夜有什么庆祝活动 2020平安夜会下雪吗
- 桑梓的读音是什么
- 新冠疫苗可以不打吗 为什么国外都不看好灭活疫苗