388千卡热量能瘦多少


最近大蒜运动减肥 , 那么请问388千卡热量能瘦多少?

需要长期坚持 。
【388千卡热量能瘦多少】减肥最好最健康的方式就是进行运动 , 将体内的卡路里消耗掉 , 这样就能起到一定瘦身作用 , 一般情况下人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果 , 而每天消耗388千卡的热量的话 , 瘦的效果不是很明显的 , 但是若果长期坚持的话 , 即使每天中消耗388千卡的热量也是可以瘦的 , 所以消耗388千卡是可以瘦的 , 但需要坚持 , 瘦多少需要依据自身的体质决定 。

    推荐阅读