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孕妇便秘怎么办 造成便秘原因有哪些

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便秘是我们生活中经常遇到的健康问题 。排便困难甚至不排便是一件很烦人的事情 。便秘的原因有哪些？便秘的原因有哪些？
器质性便秘的疾病包括内分泌疾病、神经系统疾病、肠道疾病等 。
功能性便秘的疾病是由以下原因引起的:进食量低、精神压力大、结肠运动功能障碍或结肠蠕动缓慢、腹盆腔肌张力不足、滥用泻药或某些药物 。
便秘的主要症状是什么？便秘是指排便次数减少，大便干硬，排便费时费力，排出不尽或需人工辅助 。根据症状可分为两类:
一种是慢传输型便秘，因为肠道传输慢，传输慢，所以排便次数可能会减少 。比如一周不到三次，大便在肠内停留时间长，水分被吸收，导致大便干结，排便困难 。
第二种是出口梗阻型便秘，就是大便已经从肠道排到直肠和肛门，但是排不出来 。这意味着每次排便需要非常长的时间，或者需要很大的力气才能排便 。排便后感觉大便没有排完全 。
便秘的主要症状是排便次数减少(每周少于3次)、大便干硬和/或排便困难；每次排便时间较长，排便费力 。排便后仍有粪便未排尽的感觉 。严重时需要手指辅助 。同时可伴有腹胀、食欲不振、焦虑、失眠、皮肤色素沉着 。所以患者往往会有心理负担，影响生活质量 。
孕妇便秘怎么办？【孕妇便秘怎么办 造成便秘原因有哪些】孕妇要定时、及时排便；多喝水，多吃水果蔬菜；并且适当运动 。如果自我调理效果不好，需要及时就医，在医生的指导下用药 。
产后便秘怎么办？如果发生产后便秘，我们可以采取以下预防措施:
1.充足的睡眠:充足的睡眠可以调节产后情绪，缓解便秘 。所以新妈妈要尽量把宝宝交给家人，保持自己的生物钟和宝宝一致，在宝宝睡觉的时候自己休息 。
2.及时排便:产后不久，新妈妈即使感觉有点不舒服，也要及时排便 。当她有一种方便的感觉时，不要退缩 。憋得越久，排便就越困难 。
3.早睡早起:早睡早起，不仅有利于恶露排出，还有助于肠道蠕动，防止尿潴留和便秘 。
4.按摩帮助缓解便秘:(1)以肚脐为中心顺时针按摩腹部，约1分钟 。(2)横向摩擦八个胶点，直至出现局部热感 。

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