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合理搭配 颈椎病如何做好饮食调养

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食疗是指在中医理论的指导下，将具有治疗作用的食物进行合理配伍，采用独特的烹饪工艺，制作出美味的食物 。颈椎病如何做好饮食和调养
颈椎病可以配合食疗 。变食疗药物的“苦味”为“美味”，具有“药极简、性质温和、无不良味道、易处理、易服用”的特点，可以达到“以食借药、以药助食”的效果 。因为颈椎病是由脊椎增生和骨质疏松引起的，所以颈椎病患者的饮食应富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素e，其中钙是骨骼的主要成分，钙的含量多在牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、豆类等 。蛋白质是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素 。维生素B和维生素E可以缓解疼痛和疲劳 。
颈椎病的饮食治疗应遵循一般的饮食原则 。除了搭配合理、营养均衡、饮食适度、饥饿感充足、清洁卫生外，还应注意以下几点 。
饮食要清淡由于颈椎病患者多为中老年人，且中老年人消化功能较弱，饮食宜清淡易消化，忌食油腻厚重之品 。
按适当的比例安排颈椎病患者要注意合理饮食，不能单一偏食 。食物一般分为两类:一类是主食，如米饭、面条等，主要提供热量；另一类是副食，如豆类、水果、蔬菜等，可以调节生理功能 。主副食所含的营养不同，所以粗细要同时吃，不能单一偏食 。粗与细、干与瘦、主与辅相结合的综合营养，可以满足人体的需要，促进患者的康复，维持正常人体的需要 。
视力差补钙视力模糊、流泪的人应多吃含钙、硒、锌的食物，如豆制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等 。
食疗是指在中医理论的指导下，将具有治疗作用的食物进行合理配伍，采用独特的烹饪工艺，制作出美味的食物 。高血压患者多吃蔬菜 。
高血压患者应多吃新鲜蔬菜，如海带、木耳、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等，多吃水果 。
辨证进食【合理搭配 颈椎病如何做好饮食调养】从中医的辨证来看，颈椎病属于湿热阻络，你要多吃些瓜果蔬菜，如葛根、苦瓜、丝瓜等 。能清热解表，舒筋通络 。如果属于寒湿瘀阻经络，要多吃狗肉羊肉等食物，通过等温通道散寒；如果是血虚气滞，要多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物；如果是肝肾不足，可以多吃枸杞、芝麻、桂圆、菊花等滋补肝肾的食物，忌食辛辣刺激性食物 。肝主肌，肾主骨，肾气充沛，骨骼才能免于骨质疏松和退化 。所以颈椎病的饮食也要注意补益肝肾，尤其是年老体弱者，可以搭配枸杞、桑葚、狗肉、羊肉、鸡肉、黑豆等 。

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