顺产后多久可以洗澡


刚生完宝宝,还在家里坐月子,但我好几天都没洗澡了,身上好痒,我还有多久可以洗澡啊?我是顺产的
【顺产后多久可以洗澡】
我国现代医学认为,在月子期间孕妇不能洗澡洗头的做法是毫无科学道理的,这样既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处 。分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使身体、头皮及头发变得很脏,并有不良气味 。研究表明,通过洗澡、洗头,可去掉产妇身上的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;洗头还可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情 。
不过由于新妈妈刚刚生产完,身体还比较虚弱,洗澡、洗头确实需要比平时更注意一些 。
洗澡、洗头注意事项:
1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴 。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴 。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风” 。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风 。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等 。
3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染 。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴 。
4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可 。
5、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭 。
6、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛 。

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