最近不知道怎么回事 ， 放在被子里面 ， 手脚也不会变暖和 ， 想知道手脚冰凉怎么调理？
【手脚冰凉怎么调理？】要进行适当的锻炼 ， 因为运动可促进血液循环 。不需要过于激烈的运动 ， 可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼 。如果手冰凉 ， 上肢的活动量应大些 ， 如果脚冰凉 ， 下肢活动量应大些 ， 通过加强对手脚的锻炼 ， 可改善手脚冰凉的症状 。
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