现在高血压不只是老年人 ， 更多的年轻人年纪轻轻就得了高血压 ， 自然很难受 。但一般都是生活习惯不好造成的 。让我们来看看！血压高一定要吃药吗？
不一定 。
最初的高血压一般比较稳定 ， 很多人因为肥胖吃得很多 。长此以往 ， 会有影响 ， 我也很难受 。不吃药 ， 而是改善身体状况 。
长期高血压可导致心、脑、肾等多器官疾病 。如果有器质性疾病 ， 那就很麻烦了 。所以血压稳定后坚持服药也有利于保护靶器官 ， 所以这是坚持服药的另一个重要因素 。
年轻人高血压该吃药吗？不需要 。
年轻人体力好 。太多的药物实际上并不能让他们舒服 。相反 ， 他们坚持锻炼 。效果最好 ， 最有效 。
高血压需要注意什么？【高血压需要注意什么 血压高一定要吃药吗】1.肥胖和超重也是高血压的重要原因 。以前机械化程度不高 ， 人的活动量大 ， 肥胖超重的很少 。现在机械化自动化程度高 ， 做什么都不费力 ， 生活条件好 。超重和肥胖患者比比皆是 。肥胖导致体内代谢紊乱 ， 脂肪堆积 ， 血管硬化 ， 从而导致血压升高 。对于很多高血压患者来说 ， 治疗减肥是非常重要的辅助手段 。
2.熬夜是现在很多人都会有的现象 。有人熬夜工作 ， 有人熬夜打游戏 ， 有人熬夜聊天 。反正现在熬夜的情况很多 。熬夜通常会导致睡眠不足 ， 导致神经兴奋和血管收缩 ， 导致血压升高 ， 从而形成高血压 。
3.如果你嗜烟嗜酒 ， 烟草对血管的危害主要来自尼古丁 ， 尼古丁会引起血管平滑肌收缩 ， 导致血压升高 。高血压患者戒烟后 ， 低压会直接下降5~10 mmHg 。酒精会使动脉硬化 ， 降低血管弹性 ， 最终导致高血压 。
4.其次 ， 要养成规律的生活习惯 ， 合理安排饮食和休息时间是非常有必要的 。尤其是饮食 ， 对降低血压起到了很大的作用 。但是注意不要吃太油腻的食物 。保证充足的睡眠时间不仅可以降低血压 ， 而且有益于健康 。
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