偏头痛是一种具有家族倾向的周期性疾病 。容易诱发偏头痛的常见食物如下 。偏头痛患者不能吃什么食物？
1.酒精饮料 。研究证明，大约1/4的偏头痛患者在饮用红酒、啤酒或其他酒精饮料后会头痛 。
2.含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐) 。
3.巧克力 。
4.烟草 。
5.乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等 。).
6.肉和蛋(鱼、海鲜、牛肉、猪肉、火鸡、培根、鸡蛋、鸡肝、热狗、香肠) 。
7.水果 。柑橘，香蕉 。
8.主食 。小麦(包括精制面包、面食等 。)，玉米 。
9.千果 。核果 。花生，图10 。蔬菜 。西红柿，洋葱，扁豆 。
11.一些添加剂 。味精、盐、辛辣等刺激性食物 。
偏头痛患者吃什么食物？1.易于消化且营养丰富的食物 。
2.生姜 。
【偏头痛的推荐食谱 偏头痛病人不能吃什么食物】3.谷物 。豆子 。
4.新鲜蔬菜和水果，如芹菜、青椒、荠菜、芥菜等 。
5.黑木耳和红枣 。
偏头痛的推荐食谱疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，糯米或糯米100克 。将香附、白芷加水煎煮取汁，然后将梗米洗净，加入药汁和水，煮沸至水开，将洗净的玫瑰花倒入人内，文火煮10分钟，服用时加糖 。此粥具有疏肝解郁、理气止痛的作用 。
止痛饮
取白芷6克，细辛3克，牡荆9克，防风9克，蜂蜜适量 。将白芷、阿莎丽、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎熬 。煮沸后，用文火煎10分钟，加入适量蜂蜜 。该饮料具有祛风、解痉、止痛的功效 。
偏头痛患者的生活护理偏头痛患者在日常饮食和生活中应注意以下几点:
1.尽量找出致病的食物，避免摄入 。
2.适当补充B族维生素和维生素C，按时进餐，少食多餐，稳定血糖浓度，协调适度运动，生活正常规律，保持室内空空气流通，空气清新空和一些自己喜欢的香味，都有助于缓解偏头痛 。
3.一般来说 。有很多食物可以诱发偏头痛，但也要因人而异 。建议患者写头痛日记，通过针对性筛查找出元凶，有效避免误食 。
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