宝宝七个月大了 ， 嫂子说现在要吃辅食了 ， 母乳营养不够了 ， 七个月宝宝辅食吃什么啊?
一、花生糊：香浓扑味 ， 极具诱惑力
（一）食物原料：
水2000毫升 ， 四季宝花生酱170克 ， 鹰粟粉25克 ， 粘米粉100克 ， 糖适量 ， 椰浆适量 。
（二）制作方法：
【七个月宝宝辅食吃什么】1、将水煮开 ， 加糖煮溶化后加入四季宝花生酱 ， 煮开 。
2、用鹰粟粉 ， 粘米粉勾芡 ， 煮开后加入椰浆即可 。
二、燕麦糊：营养搭配 ， 均衡合理
（一）食物原料：
燕麦片60克、鸡蛋1个 。全脂奶粉、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将奶粉、白糖放入碗内 ， 倒入适量凉开水 。搅拌均匀 ， 再打入鸡蛋搅拌均匀 。
2、锅置火上 ， 倒入适量清水煮沸 ， 放入调好的蛋液、燕麦片搅匀 。用中火煮4分钟 ， 成糊即可 。
三、白肉鱼泥：清香口味 ， 好吃又补钙
（一）食物原料：
鲤鱼肉50克、胡萝卜20克 。盐适量 。
（二）制作方法：
1、鲤鱼肉洗净 ， 切片；胡萝卜去根 ， 洗净 ， 剁成泥 。
2、锅置火上 ， 加入适量清水 ， 放入鱼片 ， 煮软后捞出 ， 去皮及刺后捣烂 。
3、另起锅置火上 ， 加入适量清水 ， 放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉 ， 用小火煮至黏稠 ， 加入盐调味即可 。
四、法式薄饼泥：又香又脆 ， 宝宝磨牙食物
（一）食物原料：
低筋面粉150克 ， 牛奶200毫升、鸡蛋2个 ， 植物油 ， 奶油、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后 ， 加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀 。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀 ， 放一夜 。
3、隔日取出 ， 将平底锅抹上奶油后加热 ， 再舀入锅中 ， 煎至一面产生金黄色纹路时翻面 ， 翻面稍候即可起锅 。
总而言之 ， 对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配 ， 选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食 ， 保证荤素搭配 ， 营养搭配 ， 这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养 ， 每天健康有活力 。
