我最近每次来大姨妈都好少的,还有点痛经,然后就去看了下中医,中医说有点宫寒,请问下宫寒的话要怎么调理呢?
全面保暖,驱寒暖宫
给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖 。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子 。
【宫寒怎么调理??】特别要注意头、胸腹、脚的保暖 。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫 。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗 。
注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生 。
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