现在的生活中有不少人都很喜欢打篮球的，但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的 。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些
现在很多人都非常喜欢打篮球，但是我们都知道像这样的竞技运动是危险的 。如果做得不好，球员很可能会受到一些伤害 。这就需要我们先了解篮球的注意事项 。只有这样，我们才能更好地保护每个人的安全 。那么篮球运动中有哪些注意事项呢？让我们来看看小编的介绍 。
方法/步骤
【篮球运动注意事项有哪些】首先，充分热身 。
根据小编的经验，由于篮球运动的激烈性，我们应该在比赛前充分热身，比如压腿、转身等 。充分的热身可以有效防止腿抽筋，这一点非常重要 。
第二，准备换衣服 。
因为篮球是一项激烈的运动，尤其是在夏天，一场比赛后全身都湿透了，所以我们应该提前准备好要换的衣服，以免淋湿和不舒服，并在天气冷的时候预防感冒 。
第三，淡盐水 。
打球会释放大量的汗液，导致人体电解质缺乏 。普通的水不能满足人体的需要 。淡盐水最好，可以解渴，保证人体电解质补充 。
第四，眼镜盒 。
现在，很多人戴着眼镜，打篮球时不想摘下来 。这是非常危险的 。打篮球的时候，小编戴眼镜的时候遭遇了很多伤病 。眼镜一旦打碎，后果不堪设想 。其实近视不戴眼镜也能看到篮筐 。
动词 （verb的缩写）天气状况 。
玩之前看天气 。乌云密布时不要在外面玩 。很难淋雨 。提前看天气预报可以，但是不要太相信 。
6.背包 。
最好准备一个小包放手机、钱包等 。打球的时候 。贵重物品不要随便放在一边，容易导致丢失 。很多人会偷东西，这点要注意，因为一旦打篮球，你很可能会疏忽自己的随身物品 。
在了解了篮球的注意事项后，我们应该注意这些方面的知识 。除了知道这些注意事项，其实我们还是可以做一些自我运动的，这样也会减少一些自伤的几率 。在生活中多做运动没有坏处 。最后，希望大家都能健康平安！
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