因为新型冠状病毒的影响 ， 大家对体温都很敏感 。量体温已经成为每个人的日常 。你知道真实的体温是多少吗 ， 不管是上班 ， 超市还是小区？
你知道真正的“体温”是多少吗？身体是由不同的组织器官组成的 ， 每个人的内脏温度差异很大 。通常测得的体温是耳温、腋温、肛温 。在正常生理状态下 ， 身体产生和消耗的热量处于平衡状态 ， 所以体温相对稳定 。正常情况下 ， 腋下体温应在36.2-37.5℃之间 ， 平均37℃ 。体温在一天中有波动 ， 早晨6点最低 ， 16: 00 ~ 19: 00最高 。一般温差在0.05~1.3℃之间 。运动、饮食、月经周期或年龄都会影响体温 ， 这是正常的生理现象 。处于病理状态时 ， 如感染、肿瘤等 。 ， 温度调节点会升高 ， 导致体温升高 。正常体温会有很大的个体差异 。如果口腔温度超过37.2℃ ， 肛门温度反复超过37.5℃ ， 基本会判断为发热 。
通常测量体温的哪个部位？1.口腔温度
【为什么体温计夹越久体温越高 体温多少度是正常】把体温计放在你的舌头下面 。正常情况下应该在33.2℃到38.2℃之间 。但是测试结果会受到很多因素的影响 ， 比如咀嚼、饮水温度、吸烟和呼吸急促 。这种测量方法不适合危重病人和儿童 。
2.腋下体温
体温计要放在腋下深处 ， 测量时手臂位置要固定 ， 一般情况下在35.5℃-37℃之间 。但是 ， 局部出汗过多或低血压可能会影响测量结果 。不能配合的老人、小孩、危重病人不能使用这种测量方法 。
3.肛门体温
直肠测温可靠 ， 准确度高 。正常范围在34.4℃到37.8℃之间 ， 但测量方法会造成尴尬或不适 ， 所以婴儿适合这种方法 。
4.耳朵温度
耳温可以反映核心温度 ， 非常方便快捷 。测量方法决定了测量结果 ， 左右耳和耳前耳后测得的体温有一定的差异 。正常的耳温范围是35.4~37.8℃ 。
技巧
疫情期间 ， 要养成早上和下午分别测量体温的好习惯 。如果体温在37.5℃以上 ， 并伴有胸痛、呼吸困难、食欲不振、肌肉酸痛等症状 ， 应及时到就近医院检查 ， 排除新型冠状病毒的可能 。期间正确面对病情 ， 不要有太大的心理负担 。确保家人和自己一直戴口罩 ， 去医院不能乘坐交通工具 ， 不能去人多的地方 。
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参考:《疫情期间每天量体温 ， 小事有大学问》 ， 头条 ， 2020年3月11日 。
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