我最近天天吃糖醋蒜,感觉有些吃多了,请问正常一天吃多少糖醋蒜呢?
【正常一天吃多少糖醋蒜呢】建议2-3个左右即可 。
糖醋蒜富含丰富的营养物质,适当食用可以对身体有一定益处,但糖醋蒜,不是说吃的越效果越好,吃多了后,反而引起身体不适,因此糖醋蒜需要适量食用,才可以达到好的疗效,建议一天食用2-3个左右即可 。
但对于一些身体素质较好的人群,食用过后没有任何不适,多食用一些也是可以的,可以根据自身的身体状况来判断 。
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