孕妇可以吃开心果吗

【孕妇可以吃开心果吗】
我怀孕3个月了,这几天突然有点想吃开心果,请问孕妇可以吃开心果吗?

当然能吃 。
对准妈妈的好处:开心果油脂丰富,可以帮助润肠通便,适量食用能促进排毒,减轻孕期便秘的症状 。
对胎儿的好处:开心果含有叶酸,适量食用对胎儿的大脑发育十分有益,特别是对于孕早期的孕妇来说 。

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