孕妇可以吃开心果吗

【孕妇可以吃开心果吗】
我怀孕3个月了，这几天突然有点想吃开心果，请问孕妇可以吃开心果吗？

当然能吃。
对准妈妈的好处：开心果油脂丰富，可以帮助润肠通便，适量食用能促进排毒，减轻孕期便秘的症状。
对胎儿的好处：开心果含有叶酸，适量食用对胎儿的大脑发育十分有益，特别是对于孕早期的孕妇来说。