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土方法告别感冒

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在寒冷的冬季，是最容易感冒的 。因为天气早晚温差大、干燥容易引起人的不适;许多人感冒的时候可能都觉得是小感冒吃点药就好，也有很多人会
在寒冷的冬天，最容易感冒 。由于早晚温差大，干燥，容易引起不适 。当许多人感冒时，他们可能认为是轻微感冒 。随便吃点药，很多人会用土办法治疗感冒 。让我们一起来看看 。
【土方法告别感冒】感冒了怎么办
如果你感冒了，很多人会在家里用一些“土办法”来缓解不适 。英国《每日邮报》特别邀请了多位专家对这些方法的合理性进行评论 。
一、菊花茶
美国研究表明，它能使感冒持续时间缩短1.4天，对缓解支气管炎和感冒症状有效，但目前医学界的研究结论不一 。
英国拉夫堡大学生理学家迈克认为，菊花有助于改善白细胞的功能，增强对细菌和病毒的免疫力，但目前还没有确凿的证据表明菊花可以提前治愈感冒 。
二 。鸡汤
它被称为“犹太青霉素”，研究表明，鸡汤中含有的蛋白质有助于杀死侵入人体的感冒病毒 。
伦敦圣乔治医院的首席营养师凯瑟琳认为，免疫细胞的产生需要蛋白质，但鸡汤中蛋白质含量很少，不如喝一杯牛奶 。认为它能杀死感冒病毒可能有些过了 。
三 。蜂蜜和柠檬
用来缓解咳嗽和喉咙痛 。以色列的研究发现，服用蜂蜜可以缓解儿童咳嗽 。美国研究表明，蜂蜜尤其能缓解夜间咳嗽 。
英国耳鼻喉科专家亚当认为，一杯热柠檬汁加蜂蜜的饮料之所以让患者感觉有效，可能是因为饮料的热量起着关键作用，有助于暂时缓解喉咙痛和咳嗽 。
四 。维生素D
研究表明，每天服用维生素D可以预防感冒和其他呼吸道感染 。
伦敦医学院的免疫学家马诺博士认为，维生素D可以使血液和肺部的免疫细胞更强大，从而减少呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人 。此外，每天服用10~50微克比每月服用一次大剂量维生素D更有效 。建议65岁以上阳光照射较少的人，每天可以摄入10微克左右的维生素D 。
五、蒸汽吸收
闻吸热蒸汽是治疗感冒鼻塞的一种流行方法 。亚当博士认为，温暖的水蒸气只会让鼻子里的感受器对气流更加敏感，让人觉得鼻子暂时没有那么堵了，但并不能真正治疗鼻塞 。不过这个方法还是值得用的，一天三次，每次5分钟，还可以在热水里加点薄荷 。
六 。维生素C
人们经常使用维生素C来提高免疫力 。英国南安普顿大学教授保罗回顾了29项相关研究，发现定期服用维生素C并不能减少感冒人数，也没有证据表明维生素C可以预防或治疗感冒 。
如果你感冒了，吃什么食物
大葱
温而辛，可调节体温，使汗腺正常出汗，减少和预防感冒 。它适合感冒和感冒的人 。在民间，刚开始感冒的时候，一般都是大葱和大葱、豆豉一起喝 。也可以用2~3根小葱茎和1片生姜代替茶叶煎水 。体弱或年老体弱的人，感冒后，最好用3~5茎葱，与米饭一起煮成稀粥，经常食用 。
紫苏
性温辛，有发汗散寒退热之功，适用于风寒感冒者 。如果气虚的人感冒了，应该用紫苏叶和大米煮粥 。因为紫苏的独特香气是紫苏乙醛，也就是紫苏精油，容易挥发，在煮紫苏粥的时候，要在粥快煮的时候加入10克紫苏叶，可以稍微煮一下，但是不能煮很久 。
金银花
它有清热的功效 。中医常用于治疗风热感冒 。比如《广州陆军常用中草药手册》介绍:“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽 。制成凉茶可以预防中暑和感冒 。”夏季风热感冒、发热、咽痛者应经常饮用金银花茶 。荷叶适合夏天风热感冒的人食用 。它有清热的作用 。《滇南本草》云:“荷叶上清风热 。”《本草若辛》也说:“清凉解暑，止渴生津，解暑 。”因此，在炎热的夏季，用荷叶煮水代茶饮，并经常饮用，最适合防治夏热冬冷 。
薄荷
凉性辛凉，有祛风散热、利喉的作用 。《本草纲目》说:“薄荷，辛而发散，凉而清，专散风热 。”适合风热感冒、头痛、目赤咽痛的人群，泡茶饮用 。
白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克，用开水冲泡，不可代茶饮 。特别适合炎热的夏天饮用 。具有祛风清热、明目解毒、消暑的功效 。豆豉性平，能祛表邪 。民间常用豆豉配葱花，或煎汤或煮粥 。适用于感冒或风热感冒，有发汗退热的功效 。
香菜
温、辛、寒、寒都适合人吃 。民间喜欢用香菜30克，焦糖30克，蒸熟食用半碗米汤 。在江苏南京，菊花脑经常被用作夏季蔬菜 。清凉甘甜，具有清热凉血、祛暑降火、清头部的作用，最适合夏季风热感冒、发热、口干咽痛口苦、头痛目赤的人群 。
Olive
具有清肺利咽、化痰的功效，特别适合风热感冒、咽喉肿痛的患者 。民间习惯用3~5个鲜橄榄，劈开，切半个至一个鲜萝卜(红白均可)，烧水代茶 。被古人称为“青龙白虎汤”，对风火咽喉肿痛有治疗作用 。红薯能生津止渴，可以吃也可以煮 。陆川《本草经》记载:“生津止渴，治热渴 。”适用于风热感冒、发热、口干、头痛、烦渴 。
菱角
适用于风热感冒、咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干舌燥者 。具有清热化痰、止渴的功效 。它可以生吃、煮熟或榨汁饮用 。若与海蜇皮同煎，有较好的祛痰止咳作用 。
梨
清凉甘甜，生津清热化痰 。适用于风热感冒、发热口渴、咳嗽痰黄等症，可随意食用 。习惯风热感冒咳嗽的人，用1个梨，洗净剁皮，加冰糖炖水 。
萝卜
它具有清热解毒、止咳化痰的作用，特别适合风热感冒引起的咳嗽痰多的人 。有用的民间萝卜(红皮辣萝卜更好)要洗净去皮切片放入碗中，上面放2~3勺麦芽糖，放置过夜，也就是会有溶解的萝卜糖水，经常饮用有很好的止咳化痰作用 。
胡椒
大辛热能散辛热，热能散寒，故有散寒发汗之功，特别适合有风寒感冒、畏寒无汗者 。故《药性考》中指出:“温中散寒，祛风发汗 。”寒凉食物为宜，风热感冒不宜服用 。
绿豆
有清热解暑功能的人，在炎热的夏天受凉最好吃 。据《本草纲目》“绿豆能清暑，平烦热，润燥清热，解毒清热 。”绿豆汤也是人们在炎热的天气里治疗感冒的常用药 。
西瓜
性寒味甘，有清热解暑的作用，适合夏季风热感冒的人食用 。《每日本草》指出，西瓜能“清暑解渴” 。《滇南本草》说它能“治百病退烧” 。风热感冒的人发热、口干、咽痛时，要吃好 。
甘蔗
性寒味甘，能清热生津 。风热感冒的人，发烧、口干、咳嗽时要吃 。根据《趣吃》，甘蔗也有“益喉”的作用 。风热感冒、咽喉肿痛者，食后亦可清火利咽 。胖大海性凉，味甘性淡，能清热利咽 。清代名医张守义说:“胖大海善于开宣肺气，能泄皮毛，风邪闭于外，不论寒热，皆主之 。”由于其凉爽的性质，建议因风热感冒 。
罗汉果
性寒味甘，能退烧清肺止咳 。所以风热感冒、发热咳嗽的人要吃 。《岭南本草录》认为，罗汉果能“治痰火咳嗽” 。《广西中医志》说“止咳清热” 。所以只适合风热感冒，不适合风寒感冒的人 。
大蒜
性温辛，有预防和治疗感冒的作用，适用于感冒或风热感冒的人 。《食、中药、便民方》说:“感冒、头痛、鼻塞、恶寒发热:大蒜、大葱、生姜等 。，煎汤温服，汗自愈 。”《宜颜本草补》指出:“大蒜性热，善散，多用于夏季 。”《本草纲目》也说:“夏食可解暑” 。因此，任何感冒的人都应该吃它 。
扁豆
性平，味甘，有清暑祛湿的功效 。夏天感冒的人最好吃 。中医认为，夏热常湿，尤其是长夏多雨的季节，最容易引起暑湿感冒、发热乏力、呕吐腹泻等 。建议用扁豆煮或者用豆腐 。
芦苇
即芦根性寒味甘，具有清热生津、止渴化痰的作用 。夏天风热感冒的人最好吃 。《药性论》认为芦根“能解大热” 。《日化子本草》也说:“以病解闷治寒热 。”夏季风热感冒、高热口渴、咳嗽吐黄痰时食用有益 。《食中药便方》也介绍:“预防流感:芦根30克，鲜萝卜120克，大葱7根，青橄榄7个，煮汤代茶 。”
冬瓜
是夏季蔬菜，性凉味甘，性淡，能清热解暑 。《本草年轻化》说它“解暑” 。“趣吃”也认为冬瓜可以“解暑祛湿” 。所以夏天感冒发烧的人吃还是挺合适的 。
路飞
清凉甘甜，清热化痰 。适用于发热、烦渴、痰多、气喘、咳嗽的人群 。《陆川本草经》记载，丝瓜“生津止渴，解暑除烦” 。治发烧，口渴，易怒 。“因此，特别适合夏天风热感冒的人食用，适合发烧、口干、咳痰的人食用 。
根据中医的治疗原则，“寒者为热，热者为寒，亏者为补，实为泻”，寒者宜多食温或平的食物，如醋、胡椒、胡椒、肉桂、米粥、砂仁、金桔、柠檬、佛手、洋葱、南瓜、青菜、红豆、黄豆芽、大白菜 。寒凉物品适合有风型感冒的人，如苹果、柿霜、枇杷、橙子、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、芹菜、豆瓣菜、苋菜、菠菜、黄花菜、生菜、枸杞、豆腐、面筋、狍子、红薯、黄瓜、马兰头 。
【/s2/】总结【/s2/】:不知道家长感冒一般要多久才能好 。反正一个多星期都摆脱不了，下次一定要试试这篇文章里的方法 。经常感冒很久的朋友们，过来试一试，让他们在这个寒冷的冬天也能玩得开心 。

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