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更年期心悸怎么办呢

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【更年期心悸怎么办呢】在日常生活中我们经常都会听到一些男性朋友们抱怨自己的妻子在这段时间就像变了一个人一样 ， 不仅脾气变得非常的暴躁 ， 让人觉得不可理喻 ， 同
在日常生活中 ， 我们经常听到一些男性朋友抱怨他们的妻子在这个时期就像变了一个人 。他们不仅变得非常暴躁和无理取闹 ， 还会心悸 ， 这不禁让他们对伴侣感到非常担心 。那么更年期心悸该怎么办呢？有了大家提出的这个问题 ， 下次请和我的朋友们讨论一下 。
这是由更年期女性的生理特点决定的 。由于血液中雌激素浓度降低 ， 垂体促性腺激素水平升高 ， 自主神经系统从平衡状态进入不平衡状态 ， 会导致不同程度的心悸 。症状通常为一过性血压升高、心前区刺痛或体位不固定 ， 有时甚至出现呼吸困难、气喘和心电图改变 。大多数人可以自行恢复 ， 但有些患者会感到心慌、恶心和胃部不适 ， 从而导致焦虑、恐慌、情绪不佳等精神症状 。反过来 ， 精神恐慌和焦虑会加重心悸和心慌的症状 ， 严重时类似心包疼痛的发作 。
更年期心悸、心悸可用食疗调理 。
目前治疗更年期心悸怔忡常用的方法是激素替代疗法 ， 主要针对更年期女性激素水平较低的情况 ， 可以借助外援补充雌激素 ， 可以缓解和改善症状 。但与此同时 ， 这种激素疗法也有一定的局限性 ， 其可能出现的不良反应仍有很多争议 ， 应根据个体情况使用 。
此外 ， 更年期女性心悸怔忡也可通过食疗调理 ， 以下食物应常吃:桂圆、红枣、枣子、荸荠、柏子仁、百合、莲子、西洋参、山楂、肉桂、牡蛎肉、小麦、葡萄、金桔、苦瓜、海蜇、黑木耳、银耳、茯苓等 。
相信通过以上我们大家的讨论 ， 广大朋友对于如何应对更年期心悸的问题已经有了更深的认知和理解 。当然 ， 我想提醒大家的是 ， 随着年龄的增长 ， 很多朋友的内心都变得更加脆弱 ， 所以一定程度上会出现心悸的情况 。因此 ， 在日常户外运动中 ， 有必要减少运动量 ， 少做剧烈运动 。

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