孕三月 ， 有点贫血 ， 需要补铁 ， 听说牛肉含铁 ， 想问问孕妇能吃牛肉吗？
牛肉中含有人体所需的多种必须氨基酸 ， 脂肪 ， 蛋白质 ， 糖类 ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 尼克酸 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 锌等成分 ， 具有益气增血 ， 补脾和胃 ， 强筋壮骨的功效 ， 孕妇是可以吃牛肉的 ， 只是吃的时候要注意适量食用 。并且有几类孕妇建议慎吃或不吃：
1.高胆固醇 ， 高脂肪 ， 消化力弱的孕妇不宜多吃牛肉
2.黄牛肉为发物 ， 过敏性体质的孕妇要慎吃 。
3.患有感染性疾病 ， 肝病 ， 肾病的孕妇要慎吃 。
【孕妇能吃牛肉吗？】
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