只要对害羞的孩子给予恰当的教导，就能够让他们变得活泼与大方，积极参与到活动中去，那么家长要怎么帮助孩子呢？
有时候人突然表现出害羞，是因为在生活中或有限的活动范围内受到了打击，这让他们非常拘谨 。比如被欺负，父母过度保护，离婚或者失恋，都可能让人胆怯 。那么如何克服害羞呢？
1.调整呼吸，放松肌肉 。你可以试着握紧拳头，然后放开，重复多次 。
2.不要依靠酒精或药物来放松，放松的效果会逐渐消失 。
【怎么帮助孩子克服害羞心理】3.在日常生活中，比如购物，学会和陌生人简短地交谈 。
为了让对话继续下去，你必须有一个话题 。试着广泛阅读，关心新闻报道，试着问一些开放性的问题，比如“你觉得一个人怎么样？”
5.预览可能讨论的主题 。先在家对着镜子练习 。
6.小小的善举，比如在宴会上帮人拿饮料，会让你的社交生活更加成功 。
7.记住别人不是盯着你看，每个人都倾向于关注自己 。
8.如果有人结束了谈话，不要以为是因为他觉得你很无聊 。
9.不要把别人的拒绝当成你的个人问题 。你不必和每个人都相处 。
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