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心脏好不好九大信号 心脏怎么检查

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说起心脏病的信号，很多人第一时间会想到胸痛 。事实上，心脏病不仅会让你感到胸痛，以下症状可能都是心脏病在“警醒”你！
心脏病的6个红色信号
1.肩、颈、臂疼痛:疼痛会转移 。
当心肌缺血发生时，疼痛信号会在同一水平的脊髓区域反映出来 。下巴、脖子、肩膀、手臂等部位都在这个范围内，所以会有疼痛感 。
这些疼痛的发病特点一般是:今天脖子疼，明天下巴疼，或者今天疼明天不疼 。
2、胃痛恶心:没有胃病但是胃痛 。
如果你无缘无故的胃痛、恶心，很有可能是你有心血管问题，从而诱发肠胃不适 。
当脂肪沉积堵塞动脉时，会减少甚至阻断血液向心脏的传输，从而可能导致心绞痛 。
如果是心脏病的征兆，这些症状不会持续很久，但是会一直重复 。
3、焦虑失眠:醒来无症状
持续几天、几周甚至几个月的压倒性疲劳通常表明心脏有问题 。
你可能会说感冒也会导致疲劳，但持续的疲劳不是由病毒引起的 。
超过70%的女性在被确诊患有心脏病之前的几周内会极度疲劳 。
4.心跳增加:不规则且无原因 。
突发或不明原因的心脏病发作和心律不齐会在心脏病发作前几周或几个月开始给你信号 。
如果只是心律不齐，没有伴有心跳加快，那么情况还是乐观的 。
但一旦心律不齐伴有每分钟一次的心跳加速，最好还是马上去医院 。
尤其是运动后，一旦出现上述情况，极有可能在短时间内猝死 。
5.多汗:长时间反复
当你不运动，却突然出汗时，往往预示着心脏病的发作 。
心脏病发作前，头皮、脖子、背部和手掌会大量出汗 。
对于女性来说，更像是更年期的潮热或者盗汗 。
6.气短:头晕导致深呼吸困难 。
当你感到深呼吸困难时，你可能会认为你的肺出了问题，但也可能是由于你的心脏虚弱导致血氧过少的结果 。
持续的哮喘或肺部不适也会让你怀疑这是不是心脏问题 。
有4种预防心脏病的好方法 。
1.每天一杯绿茶
研究发现，每天一杯茶对心脏健康有好处 。
绿茶中含有的茶多酚有助于抗氧化，而绿茶多酚有助于抑制血栓形成，保护心脏 。
2.睡觉的时候把腿翘起来 。
晚上睡觉的时候可以把腿抬高，有利于血液从腿脚回流到肺部和心脏，心脏又可以向腿部输送新鲜血液，从而减轻心脏输出的压力 。
3.每天微笑
开怀大笑可以增加22%的血管扩张，这将增加血流量，降低血压，有助于降低心脏病发作的风险 。
4.每天睡7个小时 。
【心脏好不好九大信号 心脏怎么检查】《睡眠》杂志曾发表文章称，每天睡眠少于或多于7小时(包括午睡)的人，患心血管疾病的风险会增加 。

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