上斜俯卧撑锻炼哪里的肌肉

【上斜俯卧撑锻炼哪里的肌肉】
上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的地方有什么不同吗 , 它是练哪里的?

上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的肌肉是一样的 , 都可以锻炼到胸部肌肉、肱三头肌、三角肌和背部肌肉 。唯一不同的是上斜俯卧撑更侧重胸肌上侧的锻炼 。

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