现在怀孕6个月了 ， 想问问孕期一般血糖正常值是多少啊？好怕自己的血糖得妊娠期糖尿病呀？
一旦监测出 ， 血糖超标之后 ， 在医生指导下 ， 通过控制饮食和适当运动治疗 ， 通常能将血糖控制在满意的范围 。
1、建议少量多餐 ， 将每天应摄取的食物分成5-6餐 ， 因为一次进食过多会造成血糖快速上升 ， 而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症 。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食 。每天可以适当喝两杯牛奶 ， 以补充足够钙质 。
3、少吃肉类 ， 多吃青菜 ， 水果应在两餐之间食用 ， 含糖量高的水果应避免 ， 如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等 。多吃富含膳食纤维食物 ， 如芹菜、南瓜、胡萝卜等 。
【孕妇血糖正常值是多少？】4、适当的运动有助于提高胰岛素敏感性 ， 控制血糖 。孕妇应到室外稍微活动 。运动宜在饭后1小时左右 ， 持续时间不宜过长 ， 一般20～30分钟较合适 。运动项目应选择较舒缓不剧烈的 ， 如散步、孕妇体操、太极拳等 。若通过饮食控制3~7天 ， 监测血糖 ， 若仍不理想 ， 空腹血糖≥5.1mmol/L ， 餐后2小时血糖≥6.7mmol/L ， 应及时在医生指导下进行胰岛素治疗 ， 避免加重病情 。
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