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阳虚体质吃什么？

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从中医的角度来讲，人的体质下降的时候，就要看是属于哪种的下降法，有阳虚造成的体质下降，有阴虚造成的体质下降 。阳虚体质其实也就是指的
从中医的角度来看，一个人体质下降的时候，要看属于哪种下降法 。有阳虚引起的体质下降，也有阴虚引起的体质下降 。阳虚体质其实指的是阳气不足引起的一些现象 。像四肢冰冷，男性会有遗精，女性会有白带异常等 。阳虚体质吃什么？
阳虚体质的人一般怕冷，总觉得手脚冰凉，而且他们特别爱出汗，总是情绪低落 。这是人体阳气不足引起的 。因此，当这种现象发生时，有效的治疗是必要的 。阳虚体质该吃什么？
1.粮豆温暖:面粉、小麦、豆油、酒、醋等 。性别:糯米、粳米、玉米、大豆、黑豆、豌豆、红豆等 。
二、瓜菜的保暖性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、辣椒、胡萝卜、欧芹等 。
3.水果水果:保暖:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、板栗、乌木、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、橘子、桃子等 。性别:枣、苹果等 。
【阳虚体质吃什么？】四、肉、蛋、奶:保暖:羊肉、狗肉、鹿肉等 。性别:猪肉、鹅、鹅、鸽子、牛奶、鸡蛋等 。
5.水产品:温暖:鳗鱼、虾、草鱼等 。性别:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等 。
吃什么对于阳虚体质的人来说，其实阳虚系统的人不仅要从饮食上调理，还要从精神上调理，主要是调理自己的情绪，想尽一切办法让自己开心起来，把那些不好的情绪抛在脑后 。其次，还要注意环境的调理，保暖，避免熬夜 。最晚10点入睡最好 。

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