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板栗到底能补肾吗

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很多人都比较喜欢吃板栗，但事实上板栗除了好吃之外，其实它的保健功效也是比较好的，例如现在在生活当中，有很多的研究发现其实板栗，对帮
很多人都比较喜欢吃栗子，但其实栗子不仅好吃，还有很好的保健作用 。比如在我们的日常生活中，很多研究发现栗子也能达到很好的补肾壮阳的效果，所以当我们了解了这些食物的保健功效后，就可以正确的利用它们来帮助自己达到理想的补肾壮阳的效果 。
栗子
【科、属】壳斗科板栗的种仁 。
【别名板栗、大板栗、栗果、毛板栗、棋子、栗楔
【性味归经】性温味甘；脾、胃、肾经 。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血 。可用于治疗恶心、腹泻、痢疾、呕血、鼻出血、便血、肌肉损伤、骨折、肿胀、疼痛、肺结核等疾病 。
【营养】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40 ~ 45克，淀粉25克 。生栗子的维生素含量可高达40 ~ 60毫克，熟栗子约25毫克 。栗子还含有钙、磷、铁、钾等无机盐，胡萝卜素、B族维生素等成分 。
【板栗到底能补肾吗】1.栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病 。它们是抗衰老、延年益寿的滋补产品；
2.栗子中含有核黄素，经常吃栗子有利于儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡长期难以愈合；
3.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、丰富肠胃的作用；
4.栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸软、筋骨酸痛疲劳等 。，并延缓人体衰老 。它们是老年人理想的健康水果 。
通过以上的内容分析，我们可以知道板栗在帮助我们补肾壮阳方面是非常有效的，所以在生活中，每个人都应该多了解和了解这些补肾壮阳的方法，而不是盲目的服用一些药物，因为影响会更大 。

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