【练腹肌吃蛋白粉有用吗？】
这段时间在做腹肌的训练，听说吃了蛋白粉增肌效果更好，是不是真的有用呢？
练腹肌吃蛋白粉是有用的 。适当的吃些蛋白粉，能够补充锻炼腹肌时损耗的蛋白质，帮助修复锻炼中受损的肌肉纤维，而且动物蛋白还能促进肌肉增长，增加肌肉力量，对于锻炼腹肌的效果也有促进作用，所以锻炼腹肌时吃些蛋白粉也是有用的 。
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