葡萄干营养价值很高，那葡萄干吃了之后能不能起到补铁的效果呢？
【葡萄干补铁吗】能起到补铁的作用 。
葡萄干是一种含铁量十分丰富的食物，其含铁量要远高于新鲜葡萄，具研究显示，每100g的新鲜葡萄的含铁量大概在0.9毫克左右，而每100g的葡萄干中的含铁量为9.1毫克，两者大概相差十倍左右 。
所以适量吃一点葡萄干能够帮助补充体内的铁质，从而能起到补益气血的作用，很适合女性食用 。
推荐阅读
- 桃子怎么保存不会变软
- 黄桃肉是红的能吃吗
- 数码相机的防护保养
- 女性体检 女士不得不做的检查
- 小腿抽筋是什么原因引起的 小腿抽筋的原因
- 血糖高患者饮食注意事项
- 公务员真实年收入 公务员工资待遇
- 使用电取暖器的窍门
- 任丘一中校长 任丘一中校歌