夏天晚上睡觉，最烦躁的就是背后出汗，而且并不是在运动之后，出汗也是十分之多 。这让很多人很困扰，尤其是在空调方内，容易感冒不说，长期
晚上睡觉，最烦的就是背后出汗，而且不是运动后，出汗也是非常多的 。这困扰了很多人，尤其是空公式，容易感冒 。长期出汗还可能引起皮肤过敏或其他皮肤基础问题，这让越来越多的“患者”一起发问，“如何看待晚上睡觉爱出汗？”
原因:多为患者“阴虚”所致，导致盗汗，如潮热、两颊红、烦盗汗、失眠、乏力等现象 。而中青年人面对工作和家庭的巨大压力，身体和精力都有明显透支，很可能导致人体自主神经紊乱 。立春后，应在医生的指导下，在适当的时候进行补春，多吃滋阴强身的食物，如食疗 。多吃新鲜果蔬，少吃辛辣食物；安心，生活有规律 。出现盗汗时，要注意出汗的原因，必要时去医院就诊，不要盲目吃药，随意补益 。中医认为“汗为心液”，如果盗汗持续时间长，心阴受损严重，应积极治疗 。在治疗的同时，要特别注意自我护理 。要点如下:
(1)在用药的同时，加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合 。
(2)饮食方面，要找出对自身症状体征有利或有害的饮食规律，采取最适合自己的食疗 。对于阴虚血热、阴虚火旺的患者，要戒辣，不要饮酒，多吃新鲜蔬菜滋阴清热，这样才能在身体健康的基础上，牢固地恢复汗腺的分泌功能 。
(3)条件允许时，适当调整生活环境的温度和湿度，如阴虚血热者的生活环境应稍凉 。
(4)患者的被褥、铺盖、睡衣等 。应经常拆卸清洗或晒干，并应经常洗澡，以减少汗水对皮肤的刺激 。
(5)对于盗汗严重、长期卧床的患者，家属要特别注意加强护理，避免出现褥疮 。还要注意观察患者的面色、意识、出汗量，有特殊变化及时去医院就诊 。
【晚上睡觉爱出汗怎么治？需要注意什么生活习惯呢？】解决了恋爱睡觉晚上出汗的问题后，就不用太担心了 。但患有此病的人要注意按时遵医嘱，注意个人卫生，勤换衣服，保证皮肤不会受到干扰或过敏，以保证正常的健康和生活活动 。
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