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熬夜时喝什么好呢

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熬夜已经成为了现代人的习惯 ， 这就像是在失眠一样 ， 不是自己能控制得了的 。而且现在有些孩子也在熬夜 ， 有些熬夜学习写作业 ， 但是有些就会熬
熬夜已经成为现代人的一种习惯 ， 就像失眠一样 ， 我无法控制 。而且现在有的孩子在熬夜 ， 有的熬夜学习做作业 ， 但是有的熬夜玩游戏上网 。不管熬夜的原因是什么 ， 对身体都是有害的 ， 电脑或者手机的辐射更厉害 。以下是熬夜时喝的东西 。
爱肝喝杯茶 。经常熬夜的人不宜喝太刺激的饮料 ， 如咖啡、红茶等 。他们还不如喝中方准备的茶 ， 既方便又护肝 。每周喝2-3次以下的茶汤 ， 每天熬夜的人可以隔天喝一次 。
蒲公英薏米香茶
配料:薏米15克 ， 藿香10克 ， 蒲公英10克 。
做法:将藿香、蒲公英放入小布袋备用 ， 薏米加水1000cc烧开 ， 再加入药袋煮半小时左右 ， 待薏米熟透变软 ， 取汤饮用 。
注意:孕妇不宜饮用 。
七叶五倍子乌木茶
配料:绞股蓝叶5克 ， 乌梅5个(去核肉)
做法:白花蛇舌草、乌梅用300cc沸水冲泡 ， 趁热饮用 。
注意:感冒、发烧、胃病的人不宜服用 。
山楂荷叶茶
配料:山楂6克 ， 干荷叶5克 ， 冰糖适量 。
做法:将山楂和少许冰糖用350cc的水煮沸 ， 然后将干荷叶撕成小块放入 ， 然后关火让其冷却后再饮用 。
注意:血压低、胃肠功能差的人不宜饮用 。
玫瑰红糖茶
食材:5朵玫瑰 ， 25克红糖 。
做法:将350cc水烧开 ， 80℃左右时加入红糖 ， 红糖溶于水后加入玫瑰花 。
注意:孕妇不宜饮用 。
薄荷茶
喝薄荷茶是最令人钦佩的提神方式 ， 最近被美国《健身》杂志推荐为健康饮品 。味辛凉 ， 主要含挥发油 。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷脂、zene、柠檬烯等 。它具有祛风散热、祛秽解毒的功效 。但薄荷可以减少母奶量 ， 有一定的刺激性 ， 哺乳期和孕期的妇女儿童不宜使用 。
【熬夜时喝什么好呢】综上所述 ， 关于熬夜喝什么的问题 ， 答案已经很详细的介绍给大姐大了 。熬夜很不好 。有些熬夜上网的人会突然死去 。当然 ， 这是很严重的情况 ， 也是熬夜上网的结果 。这种现象经常发生在年轻人身上 ， 所以尽量不要熬夜 。

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