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刷牙不正确易刷爆牙

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牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实很容易导致口腔菌
牙科专家提醒，口腔疾病的高发与不正确的牙齿护理和清洁习惯密切相关 。现在，许多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔 。其实很容易造成口腔菌群失调，从而导致更多的口腔疾病 。
【/s2/】误区一:漱口水每天洗，清凉干净 。
纠错:不建议每天使用漱口水，使用医院医用漱口水应遵医嘱 。很多人认为漱口水方便有效，刷牙后口腔感觉清凉干净 。其实漱口水并不提倡日常使用和长期使用 。由于口腔中有许多菌群群落，这些菌群的平衡可以有效预防和治疗各种口腔疾病 。目前有些漱口水，尤其是医院医生给患者开的漱口水，含有抗炎成分，往往会抑制一类口腔菌群，另一类菌群相对增多，导致口腔菌群失衡 。
【刷牙不正确易刷爆牙】比如口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙垢，而乳酸菌过多则会引起龋齿 。因此，漱口水不宜长时间频繁使用 。使用药物漱口水时最好遵循医生的建议 。口腔炎症治愈后，最好不要使用医用漱口水作为日常护理用品 。最好的口腔护理是每天刷牙 。
误区二:短时间上下直刷牙齿 。
纠错:牙刷与牙齿保持45度角，每个位置至少轻刷10次 。正确的刷牙方式应该是牙刷与牙齿呈45度角，上下轻刷，牙齿咬合前后轻刷，每个刷牙位置至少轻刷10次，每次至少刷3分钟，这样可以彻底有效地清除口腔细菌，一些难以清除的部位也可以用漱口水和牙线清洗 。胡说:“在家刷牙的时候可以自己看时间 。如果刷牙时间太短，刷牙等于白刷 。” 。每天什么时候刷牙最健康？
误区三:女性坐月子不能刷牙 。[/s2/]
纠错:孕期和产后，营养充足，运动少，牙龈炎更频繁 。你应该每天用温水刷牙 。“很多人认为孕妇刚生完孩子，又怕月子里冷，所以最好不要刷牙 。事实上，这是一个很大的误解 。”胡说，怀孕期间，由于激素的影响，牙龈对牙菌斑的刺激更加强烈，牙龈炎的发生也更加频繁 。怀孕前，孕妇应进行口腔检查、洁牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生和向幼儿的传播 。
另外，分娩后女性体内的激素水平还没有完全恢复正常，怀孕期间营养充足，运动量减少，口腔容易充血 。如果不干净，更容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病 。即使坐月子，孕妇也要每天用温水刷牙 。

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