葡萄干吃了能不能起到减肥的效果呢？
不能 。
【葡萄干能减肥吗】吃葡萄干是不能帮助减肥的，且还有导致长胖的风险 。葡萄干属于高碳水化合物，其热量较高，每100g葡萄干中的热量大概为299大卡，以及0.49g左右的脂肪 。且葡萄干中糖分含量较高，并且主要为葡萄糖，食用后能够快速被人体所吸收，所以如果是肥胖人士或者是有减肥打算的人士都不建议吃葡萄干 。
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