【八个美容养颜小绝招】美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功 。就因为红颜弹指老，我们才要好好的爱惜自己，一起来听听专家给我们的
美丽永远是女人的伟大事业 。有人说美女容易变老，傻女人无所事事 。我们应该好好珍惜自己，因为我们老了 。让我们听听专家的建议 。
技巧1:饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国知名的抗衰老专家，写过《清洁小贴士》 。他认为美来自于身体，也就是我们每天吃的食物是让我们看起来更漂亮的关键因素 。
"我最喜欢的美容食品是绿色沙拉、橄榄油和柠檬汁."尼古拉斯博士说 。此外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶含有健康的酸和蛋白质 。
技巧2:永远不要光着脸睡觉
【/s2/】原因:【/s2/】夜间睡眠时皮肤细胞的活动速度远快于白天，对营养的需求和吸收率也远高于白天清醒时 。
专家建议:所有美容专家都认为，晚上睡觉是保养和修复皮肤的最佳时间 。
技巧3多吃苹果保持皮肤年轻
《吃得漂亮》一书的作者丹尼尔·雷利解释说:“新鲜苹果是一种非常好且便宜的美容食品，因为苹果含有大量的水分、纤维和其他成分，可以保持皮肤年轻 。此外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是很好的皮肤美容食品，胡萝卜对牙齿健康也有帮助 。”
技巧4:跟随皮肤的生理节奏
原因:每一天，每一周甚至每个月，皮肤总是随着一定的节奏和旋律跳舞和变化 。专家称这种现象为循环节律 。
腺体分泌的循环节律:其活力最低的时间点在下午4点左右，分泌最高的时间点在中午1点左右 。
专家建议:在办公室准备一瓶收敛水和一瓶保湿霜 。午饭后，用化妆水蘸棉垫清洁额头；下午四点，喝了一杯下午茶后，在额头上加一些保湿霜 。
早上第一杯排毒水——热开水配新鲜柠檬片
大便一旦形成，堆积的废物会逐渐变质为毒素，不仅会引起臀部和腹部肿胀变形，最终还会扩散到皮肤表面，口腔周围会出现非皮脂毒性痤疮 。
所以，每天早上吃饭前一定要喝一杯加新鲜柠檬片的热水空 。它可以起到清除粪便和毒素的作用 。此外，如果你有口臭的问题，它可以神奇地帮助你改善！
诀窍是6茶匙蜂蜜加一茶匙红糖=立即让手恢复婴儿般的柔嫩
这是欧洲老年妇女从母亲那里学到的美丽手的秘诀，既经济又快捷！
方法很简单:将一茶匙蜂蜜和一茶匙红糖放在手掌中，混合后用力搓手，最后用清水洗净，你的手会立刻像婴儿一样嫩 。如果你每周定期做一次这种简单的手部保养，也可以避免手上老年斑的产生 。
第七招心理美容练习
下垂的嘴角流露出疏离和不信任；纠结的眉毛传达了你的焦虑和恐慌；灰色的眼圈透露出疲倦和困倦；眼睛里的红血丝流露出心情和睡眠的烦恼，甚至身体的姿势也默默流露出我们的人生经历和见解 。
技巧8 。在5分钟内做一个简单的心理美容练习
对着镜子开怀大笑，告诉自己你是全世界最幸福的人！因为笑可以激活大脑功能，在人体放松的时候释放激素，分泌快乐，让人立刻感到快乐 。所以，快点抬起你的脸！
找一本好书，泡一杯好茶，甚至什么都不用做，只是迷迷糊糊的看着窗外的风景让身心得到休息，静下心来也是好的——休息就是为了更长时间的散步！
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