最近很喜欢吃黄桃 ， 昨天出门的时候买了一袋子黄桃回来 ， 我最近在控糖 ， 黄桃含糖量高吗？
【黄桃含糖量高吗】每100克黄桃中糖分含量约为14克 ， 属于含糖量较高的水果 ， 一般来说 ， 不建议过多的食用黄桃 ， 以免增加身体的负担 ， 另外 ， 建议减肥人群少吃 ， 以防糖分摄入过多 ， 堆积转化为脂肪导致发胖 ， 血糖高的人群也尽量不吃或者少吃 ， 以免血糖升高加重自身的症状 。
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