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乍暖还寒勿大意 有关于感冒的5个误区

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一碗美味的鸡汤是否可以帮助你对抗感冒呢？也许是这样的，一些研究暗示它能够缓解炎症 。但是顶着一头湿头发外出会是让你生病的首要原因吗？
一碗美味的鸡汤能帮你抗感冒吗？也许是吧 。一些研究表明它可以缓解炎症 。但是带着湿头发出门会是你生病的主要原因吗？不要 。那只是过去人们描述的原因 。这可能是一个小误会 。虽然现在是春天，但是感冒的人并没有减少多少，所以找到这些误区是非常重要的！
一碗美味的鸡汤能帮你抗感冒吗？也许是吧 。一些研究表明它可以缓解炎症 。但是带着湿头发出门会是你生病的主要原因吗？不，那只是过去人们描述的原因 。虽然我们现在处于立春，但是感冒的人数并没有减少多少，所以发现这些误区是非常重要的！
误区一:不戴帽子会生病
大多数人会想，要想不感冒，难道不需要保暖吗？但是，即使戴帽子扣衣服，真的不会生病吗？
感冒和流感是由细菌引起的 。它们确实在寒冷的季节流行，但现实是你在室内比在室外更容易感冒 。
事实上，多出去做运动——不要只在感冒和流感季节这样做——这对帮助你预防疾病非常有益 。
误区二:多吃治疗感冒，饮食治疗发烧
疾病经常让你失去食欲 。强迫自己吃饭其实并没有什么好处 。真正有帮助的是喝水和摄入足够的热量 。
发表在《营养学杂志》上的一项研究发现，如果老鼠被感冒病毒感染，需要很长时间才能恢复，如果吃的热量低，很容易生病 。
那么，研究者有什么建议呢？答案是:流感季节不要节食 。
误区三:在袜子上涂Vicks VapoRub可以治咳嗽
曾经有一封广为流传的邮件，建议人们晚上在脚上涂上维克斯特龙软膏(一种在胸部涂薄荷醇搽剂的感冒药，可以让感冒的人呼吸顺畅)，然后穿上袜子给他们治疗咳嗽，这成为了网络上的热点 。
同样，我们中的许多人感冒时会把薄荷霜放在鼻子下面，以缓解感冒症状 。
这封邮件将这种神奇疗法的来源确定为“加拿大研究委员会”，这导致加拿大国家研究委员会发表声明称，他们与这封邮件及其建议无关 。
Vickstrom霜经常涂抹在儿童的胸部或喉咙，用于吸入时释放水蒸气，缓解咳嗽症状，所以说它能在袜子中起到作用是牵强的 。
然而，仍然有一些人支持这种非常奇怪的方法 。
误区四:湿头发会让你生病
如果你在寒冷的天气出门不晒头发，你真的会觉得冷，但事实上，不会发生其他事情 。
此外，感冒是由病毒引起的 。除非外面太冷，体温太低，会让你容易感染，但湿头发或衣服不会降低你的抵抗力 。
误区五:戴大蒜可以预防感冒
刺鼻的气味可能会让带细菌的人或同事远离你，但只有你吃了它才会对你的健康有好处 。
大蒜富含抗氧化剂，可以刺激免疫系统，对抗炎症 。专家建议在你的日常饮食中加入一两瓣大蒜 。这么少量不会在胃里产生气体或胃酸 。
如果你不喜欢这种味道，可以试试大蒜浓缩胶囊，这样你就不会感觉到大蒜的难闻气味，你也能从中受益 。
【乍暖还寒勿大意 有关于感冒的5个误区】想试试吗？知道了这些误区，相信你能更健康 。亲爱的，让我们分享你对抗流感的经验吧！

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