目前在练肩，经常做宽距引体向上，不知道能做十个是什么水平呢？
【十个宽距引体向上什么水平】中等偏上的水平 。
宽距引体比普通的引体向上更难，因为参与的多为肩部肌肉，而肩部属于小肌群，耐疲劳度有限，所以很多人做宽距引体向上个数较少，是非常正常的现象，另外握距越宽，对肩部要求越高，如想增加次数，需多练习肩部力量，增强斜方肌发力 。
目前在练肩，经常做宽距引体向上，不知道能做十个是什么水平呢？
【十个宽距引体向上什么水平】中等偏上的水平 。
宽距引体比普通的引体向上更难，因为参与的多为肩部肌肉，而肩部属于小肌群，耐疲劳度有限，所以很多人做宽距引体向上个数较少，是非常正常的现象，另外握距越宽，对肩部要求越高，如想增加次数，需多练习肩部力量，增强斜方肌发力 。
